我有胃病，每天怎么运动比较好？？
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胃不好的话，不合适做剧烈运动，因为运动会引起胃酸分泌和胃的蠕动，加快侵蚀胃壁膜，从而引起胃病的复发和严重。 只要不剧烈的运动大部都可以做，如爬山、慢跑、走路等，都不要太快。练练太极拳、瑜伽之类的是极好的。
当然，有胃病的话，一定要注意调养，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
希望我的答案能够帮助你，早日康复噢~
当然，有胃病的话，一定要注意调养，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
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追问
那我可以慢慢跑步吗？？
追答
可以慢跑呀，爬山、慢跑、早晚遛弯儿都可以的，但是注意速度，不能太快。速度过快，就会加快胃部的蠕动，对胃就不好了。慢慢的跑，而且距离不要太长，根据自己的身体状态，别跑的上气不接下气，就没事儿。
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我也有过胃病，时不时的发作，挺难受，挺烦人的，不过现在基本上没有发作了，我是用蜂蜜泡开水喝喝好的，大概喝一个月左右，早晚各一次，然后在加上自己的调理，已经有一年多没有发作了
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