Question

怎么解决便秘

Answer 1

早晨起来先喝一杯温开水，然后隔一会儿再喝蜂蜜水，要坚持，并且每天多喝水。酸奶和香蕉也可以缓解便秘。不过，蜂蜜水晚上喝效果会更好。

Answer 2

便秘有很多原因 解决的方法也很多 比如早起喝白开水 吃香蕉 吃药物等等 重要的是让你的肠胃有力量去消化食物 所以我建议你有计划的做仰卧起坐 刚开始可能效果没有那么明显 坚持两个月以后你会发现上厕所原来是很轻松的事

Answer 3

大家学会了吗

Answer 4

给大家分享一款茶饮——麦冬茶，这款茶饮能够起到润肠通便的作用，非常适合便秘的人群饮用。

Answer 5

早上起床先喝一杯蜂蜜水，每天吃一颗苹果。