怎么解决便秘

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nmwqj
2011-10-09
知道答主
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早晨起来先喝一杯温开水,然后隔一会儿再喝蜂蜜水,要坚持,并且每天多喝水。酸奶和香蕉也可以缓解便秘。不过,蜂蜜水晚上喝效果会更好。
泪化心语
2011-10-11 · TA获得超过1371个赞
知道答主
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便秘有很多原因 解决的方法也很多 比如早起喝白开水 吃香蕉 吃药物等等 重要的是让你的肠胃有力量去消化食物 所以我建议你有计划的做仰卧起坐 刚开始可能效果没有那么明显 坚持两个月以后你会发现上厕所原来是很轻松的事
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脆皮鸡的好奇心
2019-02-28 · 好奇冷知识,关注不迷路
个人认证用户
脆皮鸡的好奇心
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大家学会了吗

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小钟养生
优质答主

2020-10-18 · TA获得超过10.3万个赞
知道小有建树答主
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给大家分享一款茶饮——麦冬茶,这款茶饮能够起到润肠通便的作用,非常适合便秘的人群饮用。

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2202momo
2011-10-09
知道答主
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早上起床先喝一杯蜂蜜水,每天吃一颗苹果。
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