一天工作14个小时以上要怎样养生啊
基本每天早上8点到晚上10点或者12点，甚至有时候2点。。。连续工作三个月休息一个月，虽然大多数时间没事，不过要一直对着电脑，觉得整个人都昏昏沉沉的，手脚一直出汗。。旁边...
基本每天早上8点到晚上10点或者12点，甚至有时候2点。。。连续工作三个月休息一个月，虽然大多数时间没事，不过要一直对着电脑，觉得整个人都昏昏沉沉的，手脚一直出汗。。旁边大型打印机就离我30厘米每天打1000多张纸，每次打完都呛得要死一直咳嗽。。。基本除了楼下超市都没地方去可以运动什么的，我要怎样可以让身体好起来啊
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每天早上8点到晚上10点或者12点太忙了可辛苦必须早上跑步锻炼
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