Question

怎样能让皮肤保持的白白净净？

尽量在室内，不在太阳下晒

Answer 1

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些： （1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

Answer 2

让皮肤保持的白白净净应该从4个部分着手。
首先，少晒太阳，太阳是美白的最大敌手！
其次，保证睡眠，达到身体平衡。
之后，控制情绪，配合睡眠以期身心平衡。
最后，也是最重要的，就是吃：
1、少吃含有酪氨酸的食物，少吃含有黑色素的食物，例如马铃薯、红薯、咖啡、可乐等。
2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。
3、多吃富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

Answer 3

揭密美容师的美白法宝 夏季阳光的存在就像是一把双刃剑，能让人焕然一新，也能让你黯然失色。想做个通透白皙美人，仅仅是在家里做日常护理就能办到吗？错！只有在美容院的专业美容师的专业手法下营养才会被肌肤充分吸收，从而有效抵抗紫外线的侵害。今夏，让你的白皙肌肤在与光线的亲密接触中骄傲绽放吧！ 紫外线是令肌肤变黑的惟一因素吗？ 只有阳光中的紫外线能让肌肤变黑和变黄吗？有着16年美容从业经验的依贝佳高级营运经理曹欣淇告诉我们，其实使人皮肤变黑的原因有三大元凶：紫外线、角质层过厚和过多的油脂。 紫外线 外部因素 它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。 过厚的角质层 内部因素 众所周知，人体肌肤随着年龄增长，角质层也会越来越厚，当角质层没有得到及时清理时，就会沉积在皮肤表面，这时的皮肤就会显得很黑很暗哑。 油脂分泌旺盛 内部因素 夏季来临，人体的新陈代谢也比其他时候更加旺盛，这时皮肤的油脂的分泌也达到了一个高峰期，若是处理不当，皮肤很易长粉刺，而黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。 骨胶原补水护理，全面狙击黑色素 第1层 针对紫外线 胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子 专业美容院的护肤产品能有效地锁住肌肤中的水分。如果皮肤失去了水分，就会变得很脆弱。为了不让补充的水分快速流失，补水系列特有的胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子配方，能有效地提高皮肤的贮水功能，并且有效地抵抗紫外线的折射。 一般自己在超市里买回来的面膜在脸上停留的时间不得超过30分钟，而专业美容院的胶原蛋白面膜需要敷足30分钟以上，因为其胶原蛋白成分充当了营养的载体，能将面膜中的营养成分传送到皮肤深层，使肌肤澄净透明，美白效果加倍。 第2层：针对过厚的角质层 专业去角质 别小看了去角质的过程，如果选择了不合适的护肤品 特别是去角质类产品 就会使皮肤变得薄而脆弱。而在美容院进行护理的好处就在于，专业美容师会根据你皮肤的性质来为你选择适当的去角质膏。正如前面所提到的，如果皮肤表面的角质层没有得到及时的清理，就会使整个脸部皮肤显得非常暗哑，所以定期到美容院做脸是相当有必要的。 第3层：针对油脂分泌过旺 维C成分(西柚精华) 针对混合偏油性肌肤，一些专业美容院采用的补水系列中加入了维C成分(西柚精华)，它可以控制皮肤油脂的分泌，同时让皮肤内的细胞活跃起来，吸入更多的营养成分，令肌肤更加清爽白皙。 补水效果，专业护理＞家庭护理吗？ 是的，专业护理的补水效果是绝对大于自己在家中的护理。使用同样的护肤品，为何家庭护理与专业护理的效果会有如此之大的区别呢？ 选择护肤品，搭配是关键 对于护肤品的选择，搭配是非常重要的，特别是混合性的皮肤，如果在选择护肤品上不对，只会令皮肤的状况越来越差。而在美容院里护肤，既便你对护肤没有了解，也会有美容师为你作出专业的指导。 手法小不同，效果大不同 在家里自己DIY常常有以下问题：1．清洁不到位，即使使用再高档的护肤品，效果也不到位；2．时间掌握不好。面膜在脸上停留的时间不正确，不但不能补充水分，面膜反倒会吸收皮肤中的水分；3．力度和手法错误，别小看了手法这个环节，如果手法不正确，不但不能使皮肤吸收营养，反而会造成肌肤的松弛现象。 环境很重要 在做皮肤护理的过程中，环境是非常重要的。一般人在精神放松的情况下，细胞也会处于放松状态，也就是说人在处于静态的情况下能吸收营养；反之，人在处于动态的情况下，细胞就会消耗营养。所以，这就是为什么在家里护肤的效果始终达不到美容院护理的根本原因。 护理完毕后 当你在专业美容院做完骨胶原面部补水护理后 能够明显感到肌肤变得白皙清爽了，照照镜子，气色非常好。如果每周一次，皮肤的抵抗会越来越强，皮肤从此不怕紫外线的侵害了。手指弹在脸颊上有“蹦床”般的效果，指尖会爱上这种感觉。 聪明女人的净白食疗方 晒太阳时间过久以后面部皮肤会变得很红, 但是过一阵子后有会恢复到原状. 这种情况引起的面部皮肤发红是正常的生理反应, 而有的人面部发红是皮肤的毛细血管处于淤血状态, 如果仔细观察就会发现皮肤的毛细血管会出现充血的情况. 正常人的毛细血管是随着心脏的跳动而收缩的,但是如果是气力衰弱时,毛细血管就处于接近开放的状态, 血液会就缓慢,导致面部皮肤变红.这并不是皮肤的毛病, 而是血液循环的问题. 所以要治疗红脸的症状,就要刺激毛细血管,使其恢复到正常的收缩能力. 准备两条热毛巾和冰以及热水, 先用拧干的浸泡过热水的热毛巾覆盖在脸上三分钟, 然后再用冰水浸泡过的冷毛巾覆盖在面部三分钟, 这样连续五六次以后再用浸泡过酒的的柠檬片或者是其他水行护肤品来护肤, 大约十分钟后取下, 将面部用温水洗干净.用热毛巾敷面,可以扩张毛细血管,促进血液循环,用冷毛巾敷面,能使毛细血管收缩,这样可以恢复毛细血管的弹性. 如果最后没有用柠檬等护肤品, 就可能会伤害到皮肤, 所以一定要做好最后的护理皮肤的工作. 真个方法最好是在睡前做, 这样两三个月以后就会收到良好的效果. 用冬瓜仁150克,桃花120克.白杨树嫩薄树皮60克共同研为细末于每日饭后服用一汤匙, 一日三次, 如果要皮肤更加百嫩冬瓜仁的用量可以加大, 如果要皮肤更加红润桃花的用量可以加大使用,服用一个月可以使面百如玉. 取白冬瓜一个, 用竹刀切取外皮, 加入酒或黄油定量加水同煮,滤去渣滓,浓缩成膏, 每夜涂于面部, 经常使用可以使颜如白玉.用酒是针对油性皮肤,用黄油是针对干行皮肤. 取木瓜去瓤和皮加上杏仁90克.猪油30克.捣烂和泥于每天晚上涂抹面部. 经常使用即使冬天也能使面部皮肤面白如雪。