Question

有谁修炼出内劲的吗？能给点经验吗，实在是很好奇内劲的真实性。

Answer 1

其实内劲很简单，楼主可以自己体验一下
随意站立，双手成竖掌，向身的两旁横推出去，一直推道你的手推到尽头，不能再向外推的时候，感觉自己的腋窝有一种被针灸扎的酸痛感，两手指尖和掌心都有麻麻的感觉，这就是拳劲。
打拳的时候，挥出的每一拳都要找到这种感觉，久而久之，挥出一拳，吐气，发现热气经过手臂到指尖，这种感觉就是内劲。
其实是人在练拳时，打通了手太阴肺经的表现

Answer 2

内家拳里面，形意拳和大成拳 比较容易上手，如果你想体验一下内力，建议练习。
其实内劲并不神秘，也就是通过长期的锻炼（站桩，试力等），将全身的肌肉，包括平时不怎么参与发力的惰性肌肉群全部调动起来，结合科学的发力方式和轨迹，发出常人难以企及的力量。

还有，楼上的我想问你，释永信除了赚钱还会什么？

追问

你好，我想问问你有没有修炼出内劲呢？还有就是内劲到底有多强？没见过，实在是不清楚。先谢了。

追答

我没练到那个层次就工作了，以前心意、形意、大成都接触过。
站浑圆桩的时候浑身发热，手臂和手指微麻和发胀的感觉，半年后再练技击桩，试力的时候，觉得手臂和身体很沉重，仿佛在水中运动一般，有很强的阻尼感。但一旦爆发起来，速度和力量超过以往任何时候。此外没什么感觉了，不好意思，因为我以前是主修搏击的，内家拳是门外汉了。
到底有多强不太清楚，但一个内家拳高手，单手把一个壮汉推飞好几米应该没有问题。至于郭云琛这样的大师，半步崩拳打遍天下，估计常人的体格，他一记炮拳就打死了。

Answer 3

内劲确实不是很好练，你要先掌握自己体内气息运行的规律。发力出拳按照这个规律来，就能练出来了。

追问

是真的吗？要多久呢？ 不知道高手你会不会内劲？

追答

是真的。我现在稍微练出一些了。方法正确了的话半年就有效果。

追问

能问问练出内劲的人和平常人比有大多区别？能不能增加体力啊，增加弹跳啊之类的？还有能给我一些修炼的建议吗？先谢了。

追答

能增加体力，和恢复能力。怎么练我已经说了，开始时不要着急慢慢来。

Answer 4

深呼吸，调整好状态，吸气逼入丹田；双手聚力，调整好呼吸！ 慢慢感觉一下

Answer 5

晕，内功 也没有那么神奇， 关键是你是真的想知道吗？ 站桩，套路都可以， 关键是你只是觉得好奇吗？ 或者不想花时间练，

追问

我想练啊，可是我不会。我又担心这不是真的，嘿嘿…… 我会先尝试一下，有什么建议吗？感谢！