Question

为什么经常做恶梦

病情描述(发病时间、主要症状等)：
夜晚睡觉的时候做一些奇怪的梦

想得到怎样的帮助：
有什么方法不会这样

Answer 1

您好！或许是最近的工作与生活的压力有些大，不妨放松一下心情，不要将所有的事都放在心上，这样让精神放轻松一些，看看是否会有效果。下面是关于为什么做梦的信息，希望对您有所帮助。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

Answer 2

做梦很正常，梦都是有意义的，是我们意识的另一种形式。如果愿意可以具体说说梦的内容。

Answer 3

楼上的解答太肤浅、牵强了，频繁做噩梦跟心肾有关，最近应该是上火熬夜了，或房事过度，越失眠越上火，越上火越失眠，恶性循环。阴虚火旺。肾火或肝火胃火之类的，上扰心神，而心神不宁烦躁，失眠多梦，噩梦。或伴有口腔溃疡，耳鸣，掉发已经妇科病。着手还是要失眠下手，强制睡眠，多休息，整点要求睡眠，多喝水吃清淡食物，睡前不抽烟 不上网。或者可以吃滋补肝肾阴的药物比如六味地黄丸，因为我也是这样的。

Answer 4

压力太大，放松一下。（旅游）

Answer 5

有粉丝向美真留言说，我睡觉总会做噩梦，而且非常可怕，明明自己意识清醒，但是身体好像被控制了一样，想要去挣扎却无法动弹，这是怎么了？