Question

鬼压床太厉害怎么办?梦魇???我真的不敢再相信科学的解释~~~希望大家帮帮我QQ719571629谢谢

我害怕害怕~~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！每天都是鬼压床 特别恐怖 老有什么东西拽我，清醒就是醒不来 被鬼压床时好几次都没有哦了呼吸，强意似的求生欲望叫我挣扎了过来 因为我知道我还不能死 我才20岁 还很年轻...很多梦都还等着我去完成！！！

Answer 1

　　鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
　　解决方法
　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
　　3.有足够的休息
　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
　　看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
　　但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
　　肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
　　被压时确实是有东西压在身上。
　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
　　同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
　　而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

　　据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

Answer 2

科学人家都负责给你了，相信你也看过，我就不发了。
你越是在意越是紧张，建议你试试看睡前喝杯热的甜奶， 尽量不要趴着睡或者压住胸口，穿比较宽松的衣服睡觉。不要服用会带有焦虑情绪的药物。
再说一下如果真的是鬼这样每天压你早挂了！别多想，先试试放松，要是还不行再给你找点避邪的方法

追问

害怕...

追答

嗯！
害怕可以理解 最好做一点心理建设。
多看看开县的电影啊什么的
不要想不开心的事情尤其是这一方面的

Answer 3

从今年开始我也有过两次，第一次遇见持续了十几分钟，醒来全身湿透，吓死了。所以第二次发生的时候没那么怕了。我觉得还是因为仰卧的时候，盖的太厚或是手压在了胸口上导致的（我第一次发生醒来后记得手是放在了胸口上压着的，并且怕冷盖的有点厚。）。
问过很多人都有，没什么事。向有经验的人学习点经验就好，心放宽点，不用多在意的。

Answer 4

我昨晚刚被压过，也是我第一次遇到。。。今天还挺怕的回想起来。。。
但是今天也是看了很多文献，觉得科学的解释还是可以接受的~
回想起来，好像我昨天睡觉的时候左手是在胸口。。。
一晚上被压了三次。。。整个过程。。。吓死我了。。。我都是在半梦半醒间被自己掐醒的。。。现在都不知道到底是掐了没。。。是梦还是真的。。。

Answer 5

人生长得很，为自己负责吧，不要以为科学就是一切，一切不一定都是科学，人类总是自己把渺小看做伟大！

Answer 6

去庙里拜拜...最好能求个开光的法器带在身边....多做善事...做人要顶天立地...正气浩然 别说鬼了 就是坏人都不敢碰你