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零食可是减肥的大敌呢!!如果想吃最好拿水果代替 如果实在不行 那就吃些消化饼 像太平的那个还可以吧 没什么油
总之 减肥就是少油 少脂肪 少热量
不过 最好不要节食减肥 那样容易营养不良 我就是!皮肤变的特不好 胸还小了 所以应该科学饮食 肉一定要吃 如果缺的东西太多 还容易不孕不育 我就是因为知道这个 才决定不减肥的 呵呵
总之 减肥就是少油 少脂肪 少热量
不过 最好不要节食减肥 那样容易营养不良 我就是!皮肤变的特不好 胸还小了 所以应该科学饮食 肉一定要吃 如果缺的东西太多 还容易不孕不育 我就是因为知道这个 才决定不减肥的 呵呵
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可以吃果冻,因为果冻的热量很低而且有丰富的胶源蛋白,能令你在节食减肥的时候不至于脸色不好.
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花生，红薯干，葡萄干，话梅，其实零食都应该尽量少吃。
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减肥还吃零食 - -b
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