Question

怎样瘦成瓜子脸？

骨架不大，就是腮部肉多。我百度过这个问题，但是不确定网页上的内容靠不靠谱，所以希望有亲身经历的人来回答。

Answer 1

要减肥，最好的方法就是通过运动和控制饮食进行去减肥的，首先要进行力量训练的，也就是所谓的无氧运动的，增加一些肌肉含量，从而来提高基础代谢，力量训练一般持续时间是在45分钟最有就是可以的，然后在去做有氧运动的，对于女性而言，要去做一些全身性的训练，不要去做分化训练，全身性的训练就是，胸肩背腿腹这些大肌肉群都要在一次训练当中全部锻炼到位了，之后在去拉伸，排走一些乳酸，以及运动过程产生的代谢产物。之后去做有氧运动，燃烧一些脂肪以及提高心肺功能。另外在饮食上去注意一些，坚持几个月之后就会有明显的变化

Answer 2

可以在淘宝上买一个瘦脸滚轮,女人我最大中推荐过,多吃一些薏米,也是瘦脸的,可以做成粥.在起床之后很可能会因为水肿而显得脸更加臃肿,所以可以在起床之后吃一小块生姜,连皮一起慢慢吃下去.在有空的时候可以运动脸部肌肉,如不停地把嘴巴张到最大,然后闭起