我自卑，敏感，多疑，易怒，怎么改变自己提高自己？
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自卑 敏感都是因为你的不自信 每天起来对自己说一句 我是最棒的 易怒是性格或者心情所致吧 只有试着自我调整心态了 加油！
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我认为我也是这种性格的人，要想改变自己必须在不断的社交过程当中找到自己的问题，去反省然后再改进，可以多听听身边朋友的建议。
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还有遇事多忍三秒，有脾气也忍一会儿再发。也许你就会发现，有些脾气可以不发，有一些事情，也不会再动怒。总之，这是一个长期的心理发展过程，要想做到还是需要时间的沉淀，还有自己不断的成长。
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从小事做起，注意自己的情绪，乐观、积极的面对生活，希望能帮到你！
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经历事情吧，反正这些都不太好改，尤其是其敏感多疑，真的，太难了，告诉你实话，你只能尽量让自己不想，否则根本停不下来。
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多看看书，励志的书
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心灵鸡汤看多了再看书就跟吃砒霜一样
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可以用其他的方式来转移注意力啊，比如做运动，旅游等等
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