晚上睡不着觉
其实我入睡还不算慢，可是一到第二天早上有课或是必须早起的时候就很难入睡，不管上床前多困一躺下就精神了，越想得早起就越睡不着，室友一点声音在我脑中都放大很多倍，平时也都是要...
其实我入睡还不算慢，可是一到第二天早上有课或是必须早起的时候就很难入睡，不管上床前多困一躺下就精神了，越想得早起就越睡不着，室友一点声音在我脑中都放大很多倍，平时也都是要靠听歌才能睡着。请问我该怎么办啊！明天七点就要起来，现在还没睡意
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晚上睡不着觉怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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你应该有点精神衰弱 我以前跟你一样 有段时间稍微听见一点声音就头疼 我喝了段时间安神补脑液 按时睡觉才是王道 或许是你给自己的心理暗示 别太紧张！
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