胫骨平台骨折术后怎样练习下蹲?
今年三月底不小心摔伤导致右腿胫骨平台粉碎性骨折,三天后手术,术后植入骨头、钢板一块和钢钉六颗,现在术后已经四个多月了,医生说恢复的可以目前伤腿可以负重一半的力,请问这种情...
今年三月底不小心摔伤导致右腿胫骨平台粉碎性骨折,三天后手术,术后植入骨头、钢板一块和钢钉六颗,现在术后已经四个多月了,医生说恢复的可以目前伤腿可以负重一半的力,请问这种情况下我应该怎样练习下蹲,最好是能有具体的图文和解释说明,非常感谢!
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伤的那脚直起来,用没事的那脚蹲下去,现在的情况最好还是别去蹲,一不小心撑不住造成二次伤害就不好了。可以先练习走路,走的时候还是嘛个能撑的东西最好,不要走太快和太重。希望我的回复能给你带来帮助,真心祝愿你能早日康复
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请问多久可以练习下蹲呢?七月底照片医生说骨头长的可以可以负重一半的力,我现在坐沙发上腿能弯曲大概一百二度的样子,我怕时间越长越不好下蹲
追答
我以前也有过骨折的经历,我是差不多完全好的时候才开始蹲的,为了不给以后留下后遗症,我坚持每天早上起来去跑步
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