Question

怎么改变自己，脱胎换骨？

失恋给我带来了很大的后遗症。我是一个女孩，一年前和我男朋友分手了，这次恋爱给我留下了后遗症。我比他大两岁，分手的他说给我的话很让我受到打击，一个年龄，一个是长相，一个是我的性格，那时我才知道自己在他心目中的形象是如此不堪，很受打击，晚上睡觉之前都会想起这些，都会伤心，觉得自己一无是处！很想摆脱这种场景

Answer 1

要想成功地改变自己，首先要知道自己为什么要改变，以及该去做什么来改变。
比如说，过去很懒惰，不学无术，导致没有收入，生活贫困，受人歧视，所以要改变这样的命运，于是下定决心勤奋起来。以前可能一觉睡到中午十一二点才起，而有了改变的念头以后，就要把手机闹钟调到早上六点或者七点，当然这需要准备充分的前提条件：睡得早。于是就要改变以前贪玩手机熬到凌晨两三点才睡的烂习惯，命令自己十一点半之前就要上床睡觉。当有了精神以后做很多事情就顺利得多了：你早起了几个小时，你可以多生活几个小时。你可以做一顿营养的早餐，补充体力后做一做家务：把结了蜘蛛网的墙角打扫一下，把泡在盆里一个星期的衣服放进洗衣机里洗了，并且利用这段时间看一看招聘启事，找一份还算凑合的正经工作，敲定以后去洗洗澡，换一身干净清爽的衣服。中午吃了饭睡了个午觉后精神抖擞地去参加面试。
也许人家因为你学历低而不录取你，不过没关系，你已经在努力地踏上自我拯救之路了。
这样一天下来你会发现勤奋的生活远远比懒惰的生活更让你感到充实和幸福。于是今晚你早早地睡觉，明天清晨又早早地起来，转战第二份工作。如此循环往复。
总之，改变自己真心不难，唯忏悔、发心、行动、坚持尔。
谨记一句话：对自己的改变计划绝对服从，主动执行。
PS：不需要精确到分分秒秒的行动计划，大体有个明确的方向即可。另：孝顺父母、积极行善更能助你改变自己。加油。

Answer 2

我也是个很会想但是不怎么行动的人,但是我碰到我自己喜欢的事情的话,我就会拼命去做的,你有喜欢的事情么?做你喜欢做的事情,做你喜欢做的工作.而且不要想着那些没有实际的情况.做错事能改就是好的,我对待我的问题有一些办法,就是你所说的空想主义者,其实这个什么的主义者都是虚的.就是要做事情的时候,要把情感放开,就是说把你的思想放到"要去做这个事",不要放到"一定要做好这个事".平时就要锻炼自己,比如我突然想去拿什么东西,脑子想到了,就马上去做,不要想什么,等下叫别人来帮你拿什么的.再比如,你想到该是时候去学习了,工作了,不要多想,就马上去做,当你想到那件事的时候,比如你是坐在电脑面前,想到了,马上站起来,活动下,一跃而起,在原地小跳三两下,这样你人会马上有活力,马上有干劲,因为你要去做它,你想去做它.其实人在很多时候需要发动的,就比如汽车,你要发动引擎,还要踩油门,有些东西还要上发条才能动,还有就比如用皮管从一个水桶向另一个水桶注水,除了水桶位置的高低和本身的大小要注意外,还要先用皮管吸水然后放开这样才能自动注水,同样人也一样,我刚才那个办法很好用的,你试试.主要是你压力太大了,不会调节,往往是还没做事就已经精疲力尽,然后导致这个事情做不好,然后又反复的恶性循环.你就想这个事情我去试试,做的好自然好,做不好嘛也不是我的错,因为我已经尽力了.你看你继父就看的开,凡事都要以平常心来对待,你继父是想让你冷静下来,去好好思考,而你却是把你继父的教诲当成一种期待,让你的心无法平静,因为你觉得他太好了,这样都不怪你,假如你又下定决心,重新去做好,但是你此刻肩膀上的不在是一个人的事情了,因为你把你继父,家人都放在肩膀上.如果事情失败了,你受到的精神伤害会成幂函数增加.所以兄弟,放宽你的心,你走你的路,成功和失败不关他人,因为这条路是你开的,是从你的脚下走出来的,逆境算什么,绝境算什么,继续走下去,做你要做的事情,做你想做的事情,当你真正把你要做的事情当成是自己的目标,自己的理想的话,你的顾虑少了,担忧少了,人在这种状态下是真正发挥出实力的时候,每个人都是一样的,只要你能想就去做,一次次失败,就一次次爬起来,当你成功的那一刻,你老婆会回来的,你的心,你的灵魂都会回来的,一次小的成功就是暴风雨后的一丝阳光,带来的是一道彩虹,是一片光明.兄弟,挺你..

Answer 3

振作起来，他的话，难道就是真话吗？故意伤害你，那偏偏做起来让他知道你不是那样的人，你是有主见的人，有空约会朋友出去玩，看看外面的世界，人的心态就会改变，他不是你的不要去想，对自己好一点，还有改变一下自己发型，还有衣服打扮和搭配，那就会感觉不一样了。试试看，加油一定行。

追问

谢谢你的建议，我也想这么做，但是很难，也很痛

追答

首先改变一下外表，自己感觉有点不一样，心态就会好，他不属于你的，何必去想啊！我们自己对自己一定要好，打扮一点有素质，还有内涵，以后他肯定对你另眼相看，支持你。

Answer 4

从小事做起
先给自己设置小目标，等小目标实现了在继续设置新目标
记住意志力很重要，不需要拒绝懒惰，所有的改变都是拒绝懒惰开始的
还有走出你的舒适区、

Answer 5

1. 学习知识，让自己的内心变得丰富，知识变得渊博

2. 学习一些自己感兴趣的特长，如舞蹈、唱歌、乐器等，提升自己的气质。

3. 多参加一些社会活动，提高自己的社会交际能力。

4. 强大自己的内心，可以增强自己的意志力。

   脱胎换股不至于说的那么狠，只要把自己变成自己喜欢的样子，不危害社会就好了。