Question

世界卫生组织建议每人每日食盐量不超过多少克

Answer 1

世界卫生组织建议每人每日食盐入量不要超过5克。我国营养学会建议健康人一日食盐摄入量不要超过10克。要改变“咸则鲜”的不良饮食习惯，养成饮食淡些、淡些、再淡些的饮食习惯。努力做到三口之家每月食盐使用量控制在500克为度，家庭中如果有人患有高血压、糖尿病、肥胖症等，食盐的用量最好还要减少一半。