经常上夜班通宵有什么危害
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那要看做啥咯。上夜班就是有点伤身体。身体的疲劳会增大而已。你的哪做嘛！
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肌肤暗黄、出油、堵塞毛孔引起发炎长痘痘。人体肝脏最佳排毒时间是晚上十一点到两点
追问
喝牛奶能保养吗
追答
可以，只不过现在市面上的牛奶的大多都是配料比较多的，你可以选择配料比较少一点
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不安全
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