肚子总是长肉特别快，咋办，不是小腹
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有条件的话睡前泡个热水澡,然后用瘦身霜均匀涂抹在腹部,避开肚脐,充分按摩至吸收, 然后做仰卧起坐,一组10个,视体质来,第一次不建议太多,会对腹部肌肉产生压迫, 有耐心能坚持下来1个月以上的话,就能看到效果, 莪就是这么减掉小肚子的,之前一捏一大把的肉,现在即使站着不吸腹也是平平的.
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