Question

怎样解决烦恼？

好烦恼啊，怎么办？

Answer 1

每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。

Answer 2

你好，很高兴为你解答。
我们的人生太短了，该怎么样来排解压力，解决烦恼呢，下面我来讲讲我的方法吧。
首先，当我们遇到烦恼时，必定是心情压抑，可能是学习的压力，工作的压力，以及婚姻等等给我们带来的压力。随着社会的进步，竞争也越来越激烈，学习上面我们更要努力了，知识改变命运，这句话一点不假。当我们考上大学了，毕业之后，更大的竞争来了，我们需要找工作，好的工作每个人都向往，但是不是每个人都能得到的。再往远点说，我们要结婚吧，女方要求要有车有房，这个要求并不高，你说你什么都没有谁嫁给你，裸婚那都是电视上演的，还是要面对现实啊！所以我们要奋斗，在奋斗的同时，又有了诸多的烦恼。
要想解决烦恼，其实很简单。学习累了，可以休息一下，马上寒假到了，好好叫家人带你出去玩一下，陶冶下我们的情操，这个完全有必要，同时也是解决烦恼的好机会。如果家庭条件不允许，你可以约同学出来玩，适当的娱乐娱乐。如果你就想呆在家里，不想出去，或者你是一个内向的人，你也可以静下心来听听歌，或者看一部励志成功、使人奋进的电影也不错。我讲了这么多，该怎么做，完全靠LZ了。
故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，可以动心忍性，增益其所不能。这句古文的意思就是：你想成功，不是那么简单的。必须有付出，才能有回报。所以LZ在娱乐放松后，还是应该回归到学业上来，适当的放松才是最好的。
最后希望LZ能够合理安排时间，做一个对国家、对社会有用的人才，祝愿LZ学业有成，天天开心，家庭幸福。
我是蔡牙

Answer 3

1、找到烦恼的根源，然后去解决。2、和你能信任的人倾述。3、去做你喜欢的运动，忘记它。4、叫上几个朋友，一起去耍。5、去看看书，静心，开导。

Answer 4

在生活中，我们会遇到一些让自己烦恼的事情，那么我们应该怎样去解决烦恼呢？
首先，可以向他人倾诉。如果心里堆积着烦恼，不妨找一个合适的人，向对方述说，这样可以减少内心的不开心。
或者可以让自己忙碌起来，转移自己的注意力，这样不知不觉中就会渐渐忘记烦恼。

Answer 5

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!