Question

成年人怎样才能再长高

Answer 1

1、日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一 顿，饱一顿。注意饮食营养 生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。
2、睡眠要充足 只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。
3、不抽烟喝酒 烟酒对人体生长、发育有百害而无一利，香烟中的有害物质多达几百种。特别是，香烟中尼古丁含量高，而尼古丁是致癌的物质之一。酒的主要成分是酒精，酒精容易破坏骨细胞，减少骨细胞的增殖，使骨骼生长速度减缓。
4、保持心情舒畅。 生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心理状态。

追答

经常锻炼身体

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Answer 2

多吃鱼、虾。因为这些食物拥有丰富的钙,众所周知,这是身体长高的重要因素，在配合安高乐，效果会更显著

Answer 3

这样做，轻松长高3厘米

Answer 4

断骨再植。

Answer 5

身体长不了了 你只能长心理 涨口袋....