Question

如何宣泄职场压力

压力太大了，缓解不了，有没有什么方式去宣泄呢。

Answer 1

方式一、培养自己健康向上的兴趣，在工作之余做自己有兴趣的事情宣泄自己的压力。可以是爬山，也可以是骑车或者自驾游，也可以是最简单的跟朋友一起出来唱k发泄。总之，生活不能只有工作，要有工作之外的兴趣，工作之外的圈子。（文字来源：广州ktv速成培训——丽声俱乐部）

方式二、对于工作要有张有弛，每天最好要挤出一点时间来活动。比如在办公室，工作一个小时就休息休息眼睛、在走廊里溜达溜达，不要从上班一直坐到下班。下班回家路上最好能走一段，不要出了办公室就跳上车。最好每天能抽出半个小时与家人一起散步，因为人在散步时会产生一种物质，这种物质可以使人快乐，对情感、体力等恢复能够起到积极作用。

方式三、在面对竞争压力时，应该明白，尽自己最大努力了就好，不要把目标定得过高，目标越高压力就越大。不要过多跟别人比，只要跟自己比，有进步就好。同样，在面临发展的压力时，目标也要适当。在感情方面要注意，不要等有问题时再解决，这时就晚了。应该在没有问题时就注意随时“修补城墙”，不让问题扩大、累积。如果出现问题，要能做到及时“跳出来”。

Answer 2

去游乐园玩一下激流勇进你就知道了！
或者是过山车，他会告诉你，职场压力太渺小了！

Answer 3

休一天假，上得睡，下午打扮的漂亮 的逛 ，晚上约朋唱歌 ，不过只是斩时的，职场的压力只有靠 自己来调节 了。一定要看开，一切都 是浮去，所以不要伤了自己。

Answer 4

去玩，去结交朋友

Answer 5

喝酒伤身，去空气清晰又安静的地方钓鱼，睡觉

Answer 6

哪有那么多事儿