Question

怎样治疗强迫症？

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。
同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

Answer 3

顺其自然，转移注意力，不能去刻意的管住自己不要这样做那样做，这样实际上是反向的加重了你对这件事的注意力，会起反作用，最有效的方法就是不去管它，专心做你该做的事，转移注意力，分散注意力，自然而然的遗忘症状，恢复正常。

Answer 4

森田疗法