我16，身高156。有什么有效方法可以长高么。我是女的。能长到165么。不要百度的。要有体验的。 20
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多运东，多跳起来摸高，注意饮食营养。
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有一个站立姿势是可以长高的，是有亲身经历的技校音乐美女老师告知，不过你同时还需要多补充一些高蛋白还钙有助于长身体的！
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什么？
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去正规医院咨询，那要看你骨头封闭没，多少能有点用，切忌莫相信网上的游医，
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运动是做好的方法
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靠药不安全，没保证
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有点危险
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