为什么我做瘦腿的运动腿反而变粗了?
我前几天做腿部运动,踮脚,在床上伸直提腿,还有从脚踝往上按摩的运动.结果今天一量,小腿居然粗了2厘米!!!这是为什么啊?我该怎么做?回答详细点.我的分数全给你(总共也就这...
我前几天做腿部运动,踮脚,在床上伸直提腿,还有从脚踝往上按摩的运动.结果今天一量,小腿居然粗了2厘米!!!
这是为什么啊?我该怎么做?
回答详细点.我的分数全给你(总共也就这么多)
我饭量没增加.
我的小腿松松的,估计是脂肪,没肌肉 展开
这是为什么啊?我该怎么做?
回答详细点.我的分数全给你(总共也就这么多)
我饭量没增加.
我的小腿松松的,估计是脂肪,没肌肉 展开
14个回答
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做的时间太短了 在坚持一段时间就好了
上楼梯的时候 用脚尖上
会使小腿变细 一定要坚持
上楼梯的时候 用脚尖上
会使小腿变细 一定要坚持
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我跑步一段时间也发现腿粗了,然后就停了,
后来肌肉又变肥肉,但是腿比跑步前要细多了,
我听医生说,肥肉比肌肉要难减呢,
锻炼会消耗肥肉锻炼出肌肉,
等停止锻炼时肌肉会慢慢消下去恢复成以前的,腿就会细一些.
我每次问问题都把我所有的分给别人,但是却总是换不回个好答案,唉
后来肌肉又变肥肉,但是腿比跑步前要细多了,
我听医生说,肥肉比肌肉要难减呢,
锻炼会消耗肥肉锻炼出肌肉,
等停止锻炼时肌肉会慢慢消下去恢复成以前的,腿就会细一些.
我每次问问题都把我所有的分给别人,但是却总是换不回个好答案,唉
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为什么你跑完步腿没有瘦，反而腿变粗了？因为你忽略了这些步骤
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