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不会，这样的话皮肤会出问题。五谷杂粮要吃 多吃黑芝麻 和 薏米 皮肤会好
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适量吃红肉补气色，吃水果补水，多运动补气色。
早睡退黑。
真的有效果，但是要坚持个半年，这是调养，毒要慢慢排。
早睡退黑。
真的有效果，但是要坚持个半年，这是调养，毒要慢慢排。
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要不挑食，营养均衡
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吸收营养要均衡
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难说
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