我是男生，今年23岁，我是属于梨形身材那种，上身瘦，下身胖腿粗，穿衣服不好看，我想把上身练壮点下身 100
我是男生，今年23岁，我是属于梨形身材那种，上身瘦，下身胖腿粗，穿衣服不好看，我想把上身练壮点下身不变，喝蛋白粉好呢还是增肌粉好呢，喝增肌粉会不会上下身一起变胖呢！求专业...
我是男生，今年23岁，我是属于梨形身材那种，上身瘦，下身胖腿粗，穿衣服不好看，我想把上身练壮点下身不变，喝蛋白粉好呢还是增肌粉好呢，喝增肌粉会不会上下身一起变胖呢！求专业人士解答，不懂的同志请让路，谢谢！
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跟我一样，不过我是女孩子，我下身腿粗，
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你是肌肉，还是肥肉，
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我建议你运动
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