太胖了怎么办？我太胖了怎么办？
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亲，首先要看你胖到什么程度。
我的减肥经历是从130减到100（我161），主要依据的方法就是单纯的饿配上运动，我不推荐减肥药，我看到好多用减肥药的朋友都是月经不调而且满脸起痘痘，
首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋 中午只吃点青菜 （水煮的那种)
下午4点时候吃个苹果，以后就不吃东西了，我两个月就瘦下来了
而且我每天晚上游泳1个钟
如果是那种特别胖的，你有条件的话可以考虑抽脂，去找比较正规滴地方（比较安全），价格是贵了点，但是立竿见影啊，
考饿减肥 要由毅力，看你自身情况了 不清楚再问了
我的减肥经历是从130减到100（我161），主要依据的方法就是单纯的饿配上运动，我不推荐减肥药，我看到好多用减肥药的朋友都是月经不调而且满脸起痘痘，
首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋 中午只吃点青菜 （水煮的那种)
下午4点时候吃个苹果，以后就不吃东西了，我两个月就瘦下来了
而且我每天晚上游泳1个钟
如果是那种特别胖的，你有条件的话可以考虑抽脂，去找比较正规滴地方（比较安全），价格是贵了点，但是立竿见影啊，
考饿减肥 要由毅力，看你自身情况了 不清楚再问了
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