Question

吃什么能养胃

我的妈妈今年40多岁，但是胃总不好，都不敢吃凉的也不敢吃硬的，一吃就胃痉挛，特别疼，所谓我想请问各位大虾，有没有什么吃的或者偏方能养胃，调理胃的，哪位大虾有这种养胃成功的经验跟我交流一下，谢谢了

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

　　1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
　
2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
　
3.苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
　
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
　
5.橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
　
6.鸡肫皮
又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
　
7.番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
　
8.白菜
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结

Answer 3

多吃面食，大米中含酸很多，少吃米饭，小米粥可以养胃；
要少食多餐，少油腻，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物；
羊肉、狗肉、枸杞、银耳、红枣、核桃、花生、虾米、带鱼、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、蜂蜜都是养胃的。

Answer 4

alonelycg：你好。
书有云：“气壮而胃自开，气和而食自化。”忌食过冷、过腻、辛、辣、煎、炙之品，节饮食以和胃健脾，调精神以疏肝理脾。常运动以和胃化湿。防劳累以养脾气。处处都应立足补脾益胃。调理后天。黄帝内经有言：“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”因为先天肾气、肾精必赖后天水谷精微来补养。故应强调补脾益胃为重。经常要有饥饿感，这样机体才能“气化”掉多余的脂肪与病灶。平时可多食山楂、萝卜、麦芽、生姜、芹菜、笋等这些开胃化湿食品。或煲汤喝，以养胃气诱发饥饿。
化湿：经常揉腹、刮脚心可以祛毒、祛湿。练习做腹部呼吸法。
坚持天天喝酸奶。增加肠胃内的益生菌。帮助消化。
有喝茶习惯的人，按季节饮茶。春天喝乌龙茶；夏天喝绿茶；秋天喝铁观音；冬天喝红茶。以适应季节、天气的变化，让脾胃适应大气候，以达到“天人合一”的境界。
根据中医“子午流注”：
早上5:00~7:00是手阳明大肠经（在工作）。要养成在此时排便的习惯。
早上7:00~9:00是足阳明胃经（在工作）。吃早餐。
上午9:00~11:00是足太阴脾经（在工作）。此时不做激烈活动，以养脾益气。
晚上22:00按时睡眠。
先将生物钟调理好，慢慢就好起来了。

Answer 5

我也前也得过胃病 胃病真的是要靠养。下面是我的一些经验
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

4、白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
经过一段时间的休养，胃就会慢慢好起来的。好了之后也要注意饮食和休息，祝你妈妈健康