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我可以跟你说,我邻居阿姨是跳广场舞治好肩周炎的,还有一些其他方法供参考:
1.肩周炎的早期,可以去医院的理疗科进行推拿理疗,使用红外灯照射。
2.疼痛明显且局限于某一处时,可以局部打封闭,注射激素缓解疼痛,常用的有强的松。
3.没有得肩周炎时要控制活动量,得了肩周炎时倒要提倡活动,在不会引起肩部疼痛的前提下,4.每天都应当坚持进行肩周运动,比如尽可能地伸手摸高,两手放后背努力去勾手指等等,努力使粘连的关节内外能够活动开来。
1.肩周炎的早期,可以去医院的理疗科进行推拿理疗,使用红外灯照射。
2.疼痛明显且局限于某一处时,可以局部打封闭,注射激素缓解疼痛,常用的有强的松。
3.没有得肩周炎时要控制活动量,得了肩周炎时倒要提倡活动,在不会引起肩部疼痛的前提下,4.每天都应当坚持进行肩周运动,比如尽可能地伸手摸高,两手放后背努力去勾手指等等,努力使粘连的关节内外能够活动开来。
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重点是保暖
其次是适当锻炼
药物不重要,因为几乎没有有效药物
其次是适当锻炼
药物不重要,因为几乎没有有效药物
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可以适当的用热酒或热醋洗一洗。如果长期疼痛可能是心脏不好引起的症状,尽量的到医院查一查。
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我有专治肩周炎的偏方,用几种药材跟鸡翅一起炖,我们村里有七八个人吃好了
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中医刮痧 拔罐效果就很好
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