Question

每天洗发的时候掉20根左右的头发，请问正常吗

Answer 1

人体正常脱发量每天在50~60根以内都纯属正常。

导致脱发的原因：一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。

预防脱发：

1. 戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。

2. 合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

3. 减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

4. 保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。

Answer 2

每天掉一百根左右都算正常，你是不是感觉最近掉的比较多呀，应该没啥问题，换季呀、压力呀都会造成脱发，正常饮食，好好睡觉就不会有问题的。

Answer 3

正常吧，不过还是应该多补充头发的养分这样一根都不掉，多吃红枣，当仙，黄鳝！

Answer 4

人体正常脱发量每天在50~60根以内都纯属正常，呵呵楼主多虑了，绝对正常放心吧
另外个人感觉潘婷的洗头膏比较适合掉发人群，当然，你的不属于掉发，呵呵
我从高一到大三每次洗头水池都落下一地头发，但我的头发依然旺盛，呵呵