
去健身房是否可以有效的减肥?
我试过很多方法了。吃减肥药啊什么的。但是效果不佳。我以前运动量很大,后来工作后基本上就突然停止了运动。然后身体就不断的发胖。半年时间不到就长了有50斤。体重接近190斤。...
我试过很多方法了。吃减肥药啊什么的。但是效果不佳。我以前运动量很大,后来工作后基本上就突然停止了运动。然后身体就不断的发胖。半年时间不到就长了有50斤。体重接近190斤。后来用了很多方法。稍微瘦下来一点点了。现在是165斤。想瘦到130.还有很大的问题。
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