每天跳绳多少下＋平板支撑多久，能一月瘦十斤？
3个回答
展开全部
每天平板五分钟，跳绳二十到三十分钟加上控制饮食一个月能瘦十多斤。刚开始可以做少一点，再慢慢加上去，量力而为
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
