Question

低头脖子疼是什么毛病，脖子保持一个姿势时间长了，也会出现酸痛。是不是颈椎，或者着凉了？

Answer 1

脖子疼就一定是颈椎病吗？

看到网上好多人都有跟我类似的毛病，就是坐办公室坐久了，脖子疼，特别是脖子后面很疼，有时候厉害的时候，胳膊、后背都会疼，我也听到过许多种解释，有的说睡觉不能睡高枕头，有的说落枕了，当然好多人都说是得了颈椎病了，其实不是这样的，这么说容易误导别人。

为什么坐办公室坐久了就脖子疼，这跟颈椎病还是有区别的。颈椎病是你的颈椎出毛病了，这可是大问题，颈椎就直接长在脊椎的上面，脊椎有多重要，大家都知道吧，颈椎出毛病了也不亚于脊椎了。其实这是由于长期保持一个姿势，颈部肌肉处于僵化状态，慢慢的就疼了，这也就可以解释为什么坐办公室坐久了容易脖子疼、后背疼，可参考这个帖子：办公室坐久了，脖子后面疼怎么回事。

想知道自己到底是颈椎病还是由于办公室坐多了导致脖子疼，一般可以这样：

1、左右动一动脖子，如果脖子像僵硬了一样，不能动，稍微一动就会很疼，好像肌肉被拉住了一样，

2、脖子往后仰或者往下低头，颈部肌肉像拉住一样，有疼痛感；

3、有时脖子动的时候，胳膊和后背会由疼痛感；

4、晚上睡觉时如果胳膊放在被子外面着凉了，第二天脖子和后背会疼的更厉害；

5、睡前如果用热毛巾敷一敷后背和颈部，会缓解不少。

如果您的情况跟这上面说的基本相似的话，基本可以断定，不是颈椎病，是长期工作保持一个姿势导致的，可以说是办公室职业病，大多数坐办公室的人都有这个毛病，关键是颈部肌肉缺少锻炼。

Answer 2

是颈椎不太好，还不严重，继续发展下去可能会成颈椎病，注意保健，可以好转的。
关键是平时注意姿态，不要总保持低头姿势不动，可以做做瑜伽。

Answer 3

你是一直疼得话，那颈椎病就肯定是了。
一般最办公室的，或是一直玩游戏的有可能得颈椎病。