Question

晚上睡不着咋办

Answer 1

考虑到你可能是失眠了。
其实有很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

Answer 2

我会看小说直到困了

追问

睡不着我会看小说，然后天亮了

追答

然后白天睡觉晚上又睡不着了？

追问

白天也睡不着

可能瞌睡一会

Answer 3

继续躺着

追问

辗转反侧

难以入睡

Answer 4

不要想太多，睡前不要大喜大悲。

Answer 5

就不要睡了

追问

不行啊，第二天要上课

Answer 6

起来玩呗

追问

第二天有课

追答

喔这样啊！那你睡不着就把所有认识的同学都打电话叫醒

追问

打死你啊

你多大了

好逗啊