Question

一个诡异而恐怖的梦，求解

大概是我和较多同学在一起挺大的房子了，后来我和我最好的朋友去了一个有很多雾气的地方，我在攀栏杆后，贞子忽然出现，我在现实中的身体忽然麻木，僵硬，动不了了，我处在半睡眠状态，仿佛身体不是我的一样，我很害怕（毕竟我是在现实中麻木的）后来仿佛我依靠上帝，突然脑海中出现一个动漫短片，10秒钟倒计时，大概在最后一点，出现一个动漫女孩，手里拿了一个东西（好像是枪）倒计时一直都在延续，就十秒，最后0秒时，我的闹钟响了，仿佛闹钟救了我一般，我吓得不轻，现在不敢睡啊！

Answer 1

哈哈哈，贞子版本的鬼压床我还没见过。。。
不过我小时候出现过鬼压床，吓得全身是汗水。 快十年了吧，一直没出现过了唉

1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

Answer 2

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松.可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

Answer 3

按照民间的说法 是你最近碰到不干净的东西了 破解方法 去找向阳生长的桃枝 在房间绕行一下 然后放在床头 建议你调一下床位 不要对着门睡 该睡床位 注意调养阳气
现代的解释一般属于神经衰弱 内分泌失调 也就应对了民间说法的阴阳 睡觉的时候不要将手放于身上就好了