Question

左腿胫骨粉碎性骨折2个月,如何做康复训练

患者信息：男 39岁 上海 浦东新区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2011年8月15号受伤，8月22做的内固定，10月7号复查说恢复良好，

想得到怎样的帮助：
现在做什么样的恢复运动好

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

要抓紧时间做膝关节活动和肌肉用力锻炼,
不然后续会有膝关节活动受限(例如蹲不下等)和腿使不上劲的问题,
但暂时还不能负重(建议再过1-2个月),因为你一负重骨头就容易压变形,
以后取掉钢板后就不是正常状态了,
建议锻炼方法:
1.肌肉功能锻炼,每天分成数段做上千次肌肉使劲和活动脚趾锻炼,促使功能恢复.
2.膝关节锻炼,要抓紧时间弯腿,刚开始可以由别人代为弯,慢慢再自己压腿(站着),
当然不可用力过猛,以不伤到骨折处和在自己能够受的疼痛范围内为原则(痛是必须的,但一定要不怕痛,坚持就是胜利),否则软组织粘连在一起就很麻烦了,以后想蹲下都会很难,供参考,
祝早日康复!

Answer 2

病情分析：给你个在家康复方案：热敷（用湿热毛巾敷）15分钟――按摩膝关节僵硬组织15分钟――推髌骨（上下左右四个方向）15分钟――弯曲膝关节――关节周围肌肉的力量训练。
意见建议：