篮球高手来!!!

帮帮我总结下篮球规则注意事项!再传授点技巧啊!... 帮帮我总结下篮球规则注意事项!再传授点技巧啊! 展开
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匿名用户
2011-10-15
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1) 基本规则一:

1.比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分
钟(nba分四节,每节12分钟,各种比赛有所不同)。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数
仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁
分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。

3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2)基本规则二:

30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

裁判手势教程

http://v.youku.com/v_show/id_XOTUwODI4Njg=.html
.
心墙久
2011-10-15
知道答主
回答量:1
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额,不能出界,要去3分界!
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aishenwei蓝蓝
2011-10-15 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
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帮助的人:21.8万
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哥们,这要看你打什么位置啊!每个位置需要练习的方向和技术侧重点都不一样的,如果你喜欢篮球,而且年龄不大的话,建议你每天练习基本功,运球,投篮,传接球,横向移动。每天反复练习中去培养球感!基本功非常重要,科比这样的篮球大师,每天的训练也是会坚持基本功练习的。等把基础打好后,你就观看比赛,看哪个球星的小技巧适合自己,自己到球场上去亲自试验就可以了,篮球是一个快乐的运动。至于篮球规则呢,比较有利于进攻方,不要再防守的时候动作太大,适当的身体接触,每个裁判都有自己的判罚尺度,比赛的时候要自己体会调整,至于基本的运球,上篮规则什么的,在打球的时候大家都知道,建议你多观看比赛!希望对你有帮助,望采纳!
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想知道我想的
2011-10-15
知道答主
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帮助的人:31.5万
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没什么好注意的,规则是人订的,每个地方都有不同的规则,技巧靠你自己去摸索,
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