Question

过了个年长了13斤，怎样才能快速减肥

Answer 1

饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢？首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。
运动不是所谓的你出去打篮球，打羽毛球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候你现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程，等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。
辅助减肥法当然就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间，然后清理你的肠道，谁都知道人的肠道是包括大肠，小肠，直肠，十二指肠等，在我们的体内是弯弯曲曲的一个折叠着生长，那么在平时消化过程中难免会有宿便，垃圾，灰尘会附着在肠道壁上面，时间久了就会产生重量，所以一定要清理肠道，而辅助的减肥药就是可以快速清理肠道的方法，但是在选择的时候一定要选大品牌的，有厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。
现在我们的生活中总是可以看到瘦身减肥的广告，但是确实是也有一些正规的减肥机构，里面会有中医按摩减肥法，中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

Answer 2

请问你接受什么样的减肥方法

追问

只要能减肥，不伤害身体，

追答

瘦针灸，咱们国家传统针灸协会重点推荐一款产品。外用的，贴敷我们肚脐的穴位上就可以达到减肥目的，而且安全无副作用，不像一些减肥药吃了对人体伤害很大，还会反弹

这是我顾客的反馈图

你现在多少斤，目标体重是多少呢？有没有其他不适？

追问

现在130目标110

追答

那你用两个疗程差不多就可以了

追问

有没有副作用

追答

瘦针灸是将中医针灸埋线减肥的精华融于贴剂当中不用埋线，不用破皮，更不用去医院诊所，只要按照制定的穴位贴敷就能达到减肥瘦身的效果，而且这种方法不会对你的身体造成任何的伤害，而且还能帮助你调理身体，没有任何副作用的

瘦针灸是咱们国家唯一获得针灸专列产品

市面的减肥药，减肥茶都是当时很火，最后用人多了，观众反应副作用大，这些产品也就销声匿迹了，而瘦针灸就不一样，它是咱们国家中医针灸的传统医术，不但能健康的帮我们减肥，而且还能调理我们的身体，（如女孩子有内分泌失调等都是可以调理的），它是14年12月上市的，好的产品会一直留存下来的，被更多人认可

咱们减肥目的一是为了漂亮，二是更为了健康啊，为什么我们要去用对我们有伤害的减肥药而不选择咱们得中医针灸减肥产品呢

追问

多少钱

追答

你好，在吗

你好，在吗

Answer 3

我吃药的一个月瘦了9斤

Answer 4

多运动，少吃饭

Answer 5

胖胖的多好的感觉