我的胸肌一大一小怎么办,我右手力气大右边胸肌也大一点,各位大神给点建议
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胸肌难免或多或少会不一样大小,属平常。
要锻炼出一样大小的话,建议用杠铃卧推,而不要用两个哑铃。因为杠铃可以使整个重量根据各两边的不同的力量适当地分散。哑铃则会使到有力的一边觉得很轻,较弱一边觉得很重,使到觉得轻的一边没有多大的发展,而觉得重的一边则越推越大。
可参考以下料:http://jingyan.baidu.com/album/546ae18564e4c01149f28c18.html
要锻炼出一样大小的话,建议用杠铃卧推,而不要用两个哑铃。因为杠铃可以使整个重量根据各两边的不同的力量适当地分散。哑铃则会使到有力的一边觉得很轻,较弱一边觉得很重,使到觉得轻的一边没有多大的发展,而觉得重的一边则越推越大。
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胸肌是弱的那边变大吗
可是我右手力气大我右边胸肌也大
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这个不影响健康没是的
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。。
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锻炼那边就行了
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给点锻炼方法
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建议找一下视频这个样锻炼比较标准,锻炼起来少走湾路,祝你成功
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