Question

这可能是关于高中生心理的问题。

我是一位高一学生。可能是高中比较好的缘故，现在压力很大。
不过我觉得很多事都是自找的、但是我没办法避免。
我感觉，就不适合和别人一起做什么事，想自己一个人一样
首先、 我可能是不习惯宿舍生活，几个人一寝室，多少会很麻烦，每一个人在家来的自由。
其次、 我可能是不习惯晚自习生活，当我在做自己作业的时候，通常会注意别人写什么，以至于当别人完成我未完成的作业时，会莫名地紧张，造成注意力不集中，当然害得还是我自己。
然后、 课间或是睡觉前，当我想专心做作业或休息时，别人的打闹声和聊天声使我很烦，不自觉的产生厌恶心理，最后就是没做成作业也没休息成。这样我就没有完成任务，又感到很烦。很烦之后，注意力就不能集中。别人写完的作业，我就是一天一天越垒越多。恶性循环一样、压力越来越大。
给我的感觉就是，想一个人自己呆着。也许我就是做不到大隐隐于市的境界。
我不知道该怎么办。

Answer 1

多暗示自己要集中注意力，不要去管别人那么多。要知道别人干什么都与你无关，慢慢静下心来学习，时间久后，就会形成一种好的习惯的。当你心情浮躁的时候，要记得深呼吸，这有利于缓和你的情绪！

Answer 2

病情分析： 在遇到人际关系、情绪问题、感情问题、孩子问题，家庭压力时，要的不是自己一个人承受，尽可能是在保护好自己的隐私的情况下，最好的方法就是宣泄，找家人和亲密朋友倾诉或是到一个没人的旷野大声喊出来，能够把内心的压力卸下来，让自己轻松面对，相信自己一定会处理好的，不论是怎样的选择，只要是适合自己并且不要伤害自己就好，而不是一味生活在过去的纠结中，为了所谓的心痛而愧疚压抑自己。

意见建议：

Answer 3

确定一个目标，把自己的心态慢慢调整好来！ 不要太浮躁，多给自己时间静一静，想一想。多思考生活，多想想学习，心无旁骛的念书。不要让外界影响到你，这一切都要靠你自己，调整好心态，不着急，慢慢来，相信你可以改变现状的，希望你早日成功，祝你学习愉快！ 我也是一名高中生哦。 要多和同学接触，在班级里开心一点。该干嘛就干嘛，每次都要遵守自己的原则，不能想干嘛就干嘛 那样你的意志力会降低的， 实在累了或者烦了 就睡觉 不要理别人。不然就找你的好朋友聊聊天。 希望我的回答可以帮助你！

追问

问题是怎么样才能不理别人？这些通常都是无意识的行为啊。。

Answer 4

似乎是不能看到别人超过自己……哪怕是偶尔的超过，也会挫败自己，带来无力感。
会不会是初中的时候，在学校里经常通过对比，超越同学使得自己很有优越感，也习惯了以这样获得动力？
而到了重点高中，这种习惯却变成一种负担，处处让自己产生挫折感。所以处处会避免和同学相处，以避免产生无力感。
但是对比已经养成了习惯，而同学和被超越无处不在，有的能躲，但很多还是躲不掉。对同学的过分在意，会总是觉得同学已经超过了自己，甚至同学打球、说话等等，也可能变成了作业已经完成的举动，而让自己受挫。甚至于看到了同学，也可能会想起哪个同学曾经超过了自己而感到挫折……

把自己定位为大隐，可以看出自身定位是比较高。既然定位这么高，随意超越他人也变成理所当然了，所以也会促使自己无意中无对比他人。或许你需要协调自己的定位，才可以减少无意识的对比。
在普通学校的尖子，在重点学校不算什么。但同样类似的成绩，自己在高手当中会让自己变得谦逊，普通学校的尖子却因为没成就感容易受到挫折。感觉你应该从过去普通学校对比的习惯里走出来了，不光是对比、超越可以使人获得动力，还可以通过很多途径都能让自己获得动力，融入环境里去寻找，说不定还可以从同学身上都可以了解更多动力的来源。