部队做仰卧起坐腿是伸直的还是弯着的？做时是自己做还是让别人压着腿呀？
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大部分都是直腿别人压着。
但正确的做法应该是屈膝不抱头，腰背挺直上下，这样能减小对脊柱的压力。
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看部队！特种部队都是伸直腿单做！一般部队都是压腿伸直！看情况，大部分都是别人压腿伸直！2分钟40个就合格！
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弯曲的 自己做可以伸直
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压腿伸直
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