问：健身一个月，腹部的肉明显变紧，变硬。但是肚子还在，腹部围度没变。感觉好像腹肌周围包裹了一层脂肪 30
问：健身一个月，腹部的肉明显变紧，变硬。但是肚子还在，腹部围度没变。感觉好像腹肌周围包裹了一层脂肪。紧裤子还是能勒出赘肉……我到底该怎么减谢谢赘肉？看到明显腹肌？PS:现...
问：健身一个月，腹部的肉明显变紧，变硬。但是肚子还在，腹部围度没变。感觉好像腹肌周围包裹了一层脂肪。紧裤子还是能勒出赘肉……我到底该怎么减谢谢赘肉？看到明显腹肌？
PS:现在健身基本70个仰卧起坐，2组平板支撑，2组卷腹…… 展开
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