Question

达摩秘功的功

Answer 1

它是靠内气行功以意引气，气入丹田后，潜气内转。周流全身。久练此功者，筋骨强壮，内气充盈，精力充沛．一旦运功发劲，出手顿足可断砖碎石，用之击人，重如铁石击身，非常人所能承受。与技击相结合，可收健体防身的双重作用。《达摩 秘功》十分讲究呼吸方法，即所谓“吐纳法”。《达摩秘功》（动功）皆采用口鼻 呼吸法，而且大多要配合动作，呼吸时．先将嘴微微张开，把体内废气缓缓呼出， 呼尽即把嘴并小，再缓缓吸人新鲜空气，以意引气至丹田，同时鼻中缓缓呼出气体。 其要领是，一定要做到缓，匀、深、长、呼尽吸足。了解呼吸法。对练好《达摩秘 功》十分重要。