Question

夏季怎么补肾？

Answer 1

中医认为养生得顺应季节，讲究“秋冬养阴，春夏养阳”，夏天是一年中人体阳气最旺的时期，此时最重要的是保护阳气。
阳气，中医说是生长之气，具有温暖、滋养身体组织器官的作用，同时维持生理功能和抵御外邪。在《素问》中说：阳气，失其所，则折寿而不彰。说明阳气影响身体的寿命。而肾是阳气主要散布位置。
不过在讲补肾之前，先看看你在这炎夏干了多少伤肾事情。
1.出汗多，喝水少
因为夏季气温高，身体不得不通过出汗来散热，体内减少了，如果不注意补水或只喝饮料，这体内会缺水。肾，人体水液代谢和排泄的一个途径，喝水少或喝水多，都是对肾、泌尿系统的伤害。
2.“久坐湿地”
《素问》中所提到的五劳七伤，其中的有一条说“强力举重久坐湿地伤肾”，现代人虽然不再勉强自己过于负重，但是久坐湿地现象比较常见，尤其是夏天，因为贪凉常常坐在潮湿、阴冷环境中。容易导致身体受到寒湿伤害，出现拉肚子、腰酸等问题。
3.腰部受凉
中医说“腰为肾之府”，腰部受凉便是肾受凉。
4.吃太好
夏季啤酒、烧烤、油炸等食物上市，饮食过于丰厚也是对肾的伤害，如《黄帝内经》说的“咸伤血”，吃盐多则伤肾，大鱼大肉则抑制阳气，烈酒等则耗损肾阴。
以上伤肾的习惯，大家在生活中都要注意。同时，补肾也要区分阴阳，不能盲目随便乱补。
肾阳虚：通常会感到疲劳、腰膝酸软、腰冷、小便清长，甚至一些女性会表现出手脚冰凉。肾阴虚：通常有燥热感觉，如口干、上火、口渴等。夏季补肾，区分阴阳之后再进行，不然会适得其反。建议：夏季补肾以平补为主。
在食补时伴以精选14味名贵药材，科学配伍而成的参鹿补片，能达到事半功倍的效果。参鹿补片由仁和出品，益气养血补肾。用于肾阳虚衰引起的气血不足，畏寒肢冷，精神疲乏，腰膝酸软，头晕耳鸣。补肾阳，参鹿补片。

Answer 2

夏天正是补肾时。人们常有一个认识误区，以为到了秋冬才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，以保证人体在不同的季节中汲取必需的营养素。中医注重“冬病夏养”，就是在夏季给予补充适当的食物，以达到调养的目的。
肾虚者最好少吃寒性的食物以及甜食，少吃凉拌菜；寒性食物时宜加热煮熟后食用。职场人士夏季应该学会调理自己的身体，比如做一些舒缓的运动，多补充水分，多吃瓜果蔬菜，多吃健脾食物，如红枣等。

Answer 3

很简单，良好的作息是必须的，可以吃一些黑色的谷物。也可以服用六味地黄丸

Answer 4

病情分析： 你好，可以服用中药治疗，处方:当归,莲须,大云,灵脾,沙苑子,菟丝子,杜仲,巴戟天,桑葚,金樱子,刺猬皮,海肭粉各五十克,云苓,枸杞各十五克,牛膝,故粉各二十克,白鱼鳔二百克,制成水丸,每日早晚各服一次,每次六克.

Answer 5

枸杞本来就是特别补肾气的，长期喝枸杞水可以很好的补肝益肾。若是再搭配上西洋参，在补肾益气的效果上，能有不错的补血作用。