Question

关于眼睛近视的问题，

我今年16岁，近视有七年左右了，一直没带过眼镜，也没觉得有什么不舒服，也就是今年暑假里 ，我一直上网，每天带着眼镜，已经近视500度了，不戴眼镜已经什么都看不清了，可是不带眼镜又什么都不方便， 我现在还有没有什么办法能让我恢复一点视力呢，谢谢。

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

近视度数的加深是由于佩戴眼镜的结果，而不是不戴眼镜的结果。

近视其实眼睛自我保护的结果，当聚焦光线落在黄斑处时，黄斑不能忍受光线的损伤，就会进行调节，使眼球前后经变长，焦点落在黄斑前方，形成近视。如果佩戴眼睛后，光线重新落在黄斑，而黄斑的成分没有变化，度数就加深。所以当你暑假佩戴眼睛，每天看电脑，度数很容易上升。

目前最好的办法是增加眼睛的营养：叶黄素（乐盯）、维生素A、C、E、B1和锌等，防止度数加深和保护黄斑，佩戴眼睛。

Answer 3

自己害的，早就该配眼镜了，到现在还在指望奇迹出现？

Answer 4

第一个办法是做激光矫正手术，3000元左右，身边很多打好后去当兵参军的，第二种方法是去眼镜店配眼镜。还有就是长时间用眼后要注意休息，不要让眼睛过度疲劳。