Question

糖尿病人可以吃红枣吗

糖尿病人可以吃红枣吗

Answer 1

糖尿病病人平时应少吃红枣，因为红枣含的糖分较高，红枣含糖量大约高（27%），最好不吃或少吃。应采用平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白，增加膳食纤维摄入，增加维生素、矿物质的摄入。

Answer 2

最好是别吃因为红枣的功效是益气补血，效果也是比较突出，但是红枣当中会含有大量的糖分，对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说，坚决是不可以吃的，红枣的含糖量能达到60%。

Answer 3

糖尿病人是不可以吃红枣的。因为枣的糖分含量是非常高的，即便是鲜枣的含糖量就在23.2%，干枣含糖量就更高了，食用红枣是会加重糖尿病的病情的。所以在糖尿病患者以后的生活中必须要注意到这一点,千万不能因为一时的贪吃导致自己病情的加重。糖尿病是一个严重的慢性病，长期的血糖高就会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。加上长期服用降糖药对肾脏的伤害也是雪上加霜，所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

Answer 4

糖尿病人并不是什么甜的都不能吃！要控制总量，少吃甜的和碳水化合物，要是同一时间吃甜的东西了，就应该减少其它食物的摄入。少食多餐，比如你先吃两颗红枣，隔一段时间再吃两颗也行。把吃的东西拆成多次食用，减轻糖代谢负担。

Answer 5

红枣是一种营养丰富的食物，但是它的含糖量和热量都很高，很容易导致热量摄入过多，糖友要谨慎食用。
红枣含糖量较高，而且热量非常高，尤其是晒干的大枣（每100克鲜枣含糖20%以上，干枣达到60%-70%），食用后会快速升高血糖，这对糖尿病患者的血糖控制和维持都不利。很多人在食用红枣时，不知不觉就会多吃，很容易导致热量摄入过多。此外，过量食用红枣还会影响消化功能，造成肠胃的不适，糖尿病患者要谨慎食用。