最好少吃或不吃红枣
红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃。
不宜吃红枣的人
1、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
扩展资料：
糖尿病患者适合吃的食物
1、番茄。美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级食物。番茄富含铁元素、维生素C、E等，有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。
2、酸奶。它富含钙质和益生菌，且热量较低，能控制饥饿感。不过，糖友应注意挑选没加糖分、果粒等的原味酸奶。
3、蔬菜沙拉。绿叶蔬菜富含镁元素，有助于调节血糖。将新鲜的莴苣、菠菜、豆瓣菜、生菜洗净切碎，加入少许橄榄油、醋和胡椒粉拌匀，就是一道不错的“抗糖餐”。
4、橄榄油。它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于2型糖尿病患者降血糖水平，改善胰岛素的敏感性，建议在凉拌或爆炒蔬菜时，加入少许橄榄油。
5、蘑菇。它营养丰富，却几乎没有碳水化合物，食用后不太会导致血糖上升，富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能预防心脏病。暴露于紫外线或阳光照射的蘑菇，还能生成维生素D，满足人体所需。
6、药草。迷迭香、小叶薄荷等所含的化合物有助于保持血糖稳定。吃烤鸡时，不妨适量加点迷迭香，给番茄酱调味时可以加入小叶薄荷。
7、鱼肉。富含蛋白质的冷水鱼如鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼，碳水化合物含量极少，而欧米伽3脂肪酸的含量却非常丰富，能降低人们患上心脏病的风险。
8、鸡蛋。它富含蛋白质和脂溶性维生素，不会引起血糖骤升。
参考资料来源：人民网-红枣这么吃最补身 4类人最好不要吃
参考资料来源：人民网-糖尿病患者饮食4大禁忌 不要放弃主食
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病存在的高血糖会导致身体各个组织，特别是肾、心脏、血管等慢慢受损，出现功能障碍。目前糖尿病是一种难以治愈的慢性疾病，但是可以通过一些方法来进行控制，主要包括，经常监测血糖，控制饮食运动治疗，再配合药物治疗。糖尿病人要有良好的心态，控制得当的糖尿病对身体损坏会降低。
糖尿病人一般是不建议食用红枣的。红枣中富含丰富的蛋白质、糖类、多种维生素和脂肪等物质。大枣虽然功效很多，可以养生，但对糖尿病人来说，却是有害的。糖尿病患者自身具有糖分代谢障碍，大枣中富含糖分，食用过多大枣会引起血糖波动，指数上升，让病情雪上加霜。糖尿病加重以后会引起一系列的并发疾病。所以建议糖尿病人不吃红枣。
如果说糖尿病人，实在是很喜欢红枣，想要食用红枣也不是不行的。可以在早上10点左右，下午3点左右少量食用一些红枣。一定要杜绝在空腹，饭后或睡前吃红枣。摄入糖分之后要随时监测血糖变化。日常生活中还是比较建议糖尿病人食用一些低糖的蔬菜瓜果，粗粮与细粮搭配食用，保持少食多餐的习惯，可以有效的控制血糖。
日常生活中只要学会控制饮食，营养均衡，配合适当运动，再以药物辅助治疗，血糖是能够控制得很好的。想要食用一些带糖分的食物的时候可以先观测一下血糖，如果血糖比较稳定，控制较好，是可以适当的吃一点的。尿病患者，可以多吃低糖、低脂肪和低热量的食物。多摄入一些富含膳食纤维和微量元素的食物，能够有效的帮助糖尿病人降血糖，降脂。
不可以。
因为红枣大家都知道是维生素含量高，养血安神，缓和药性的功能。
而且红枣的糖分含量也不低。
