Question

自从上初三，每次考试时做卷急躁，总是紧张，在考场又烦，每次会做的题都做错，考的也很差，怎么办啊

Answer 1

首先，要从心理上克服，不要把自己逼得太紧，越紧张一件事越会做错，反而轻松地对待它会有出乎意料的结果，坐在考场就只有你和眼前的试卷，看做你们俩的一次轻松对话，试卷约你出来，帮助你测试最近学习的怎么样，可以当做朋友跟它谈心，告诉它你最近学到的所有东西，尽心尽力，坦诚相待，所以不用怕，不用烦躁。
其次，要做到心里有数，考试遇到完全掌握的知识要给自己信心，一定能拿下，遇到模棱两可，平常就很棘手的问题，尽力而为，不需强求。
还有，注重平常的复习，考完试后要有分析试卷的习惯，错题的分析很重要，尤其是经常出错的。
最后，助你愈战愈勇，中考顺利！

Answer 2

我认为你可能备考方面就出了问题：一种是可能你准备不够充分对自己缺乏信心，所以必须在考试前充分准备。第二种是你已经准备好了，但是你总觉得有什么没有看到，就在考试前拼命看，我建议你要提前准备，而后在考试前一天就不要再看这个科目的书了，即使你心里还是没有底气。
考试时候你不要想别的，只要认真答题。做的时候不要总想着做快点，到时候可以留下时间来检查之类的。可以检查到得错误往往是少数，宁愿在答题的时候认真点才是王道。答题时草稿纸力求干净，到时候检查草稿比检查题目更有效果哦！
这是本人对考试的一点点小小的心得哈，希望对你可以有所帮助哦O(∩_∩)O

Answer 3

先要冷静 可能是快毕业了 有点急躁了 记住 千万表浮躁 我也刚毕业 现在高一 中考成绩还可以吧 初三试卷很多 这很正常 你要适应这些 考场就当是自己的教室好了 深呼吸 做做运动什么的 表让自己紧张 不能浮躁 过了那阶段就好了

Answer 4

上了初3，每个人都会紧张，要会调节自己的心情，并安排好自己的时间。在考试时，遇到不会的题不要烦，并且会做的题都错，并不是粗心，而是自己的知识点还没记得很清楚。

Answer 5

不要给自己施加压力，正常发挥就好，越紧张越出错
放松 、深呼吸