Question

心情不好，抑郁怎么办

我觉得每天都过太累了，我是个学生，刚上高一，每天早起上学，晚上回家，太无聊了。而且在学校的时间就像在煎熬，我在学校没有朋友，因为我不太爱说话，也正因为我没有朋友，所以不太爱说话。我现在特别喜欢在家里呆着，就算发呆在家也比在学校好。现在我每星期只有1天休息时间，在家虽然也没得干，但比学校要强上太多了，家里很放松。
初中的时候班里还有个特别要好的朋友，我们俩特别好，干什么都一起，这样觉得还快乐点，现在在学校特没劲，学习紧张，回了家就写作业，写完作业就很晚了，睡觉，第2天5点多又要起床上学，我早就厌烦了！！
怎么办啊，各位朋友们，我现在十分抑郁，我真害怕的抑郁症。。。
不是的，我现在根本不想和他们交朋友，你们不知道，他们都嘲笑我，给我起外号。没人会理我的，有空的时候我去找找我以前那个特别好的朋友，心情能放松些，不过他一不在了，我心情又不好了。我想问问是解决办法

Answer 1

心情烦躁的时候，找个安静的地方，听点舒缓的音乐，什么都不要想，把眼睛闭上，想象自己在阳光明媚的海边，耳边是轻柔的海风，面前是宁静的大海，脚下是温暖柔软的沙滩....尽可能的放松心情

或者，去做做运动，然后洗个澡，也可以舒缓精神的！

Answer 2

走自己的路，让别人去说吧。相信这句话你也懂，拿得起放得下。不过就是外号，让他们去说吧，你不理就行了，你就是你，不要因为那些外号自卑，更不要为此把自己禁锢。积极面对，放开些

Answer 3

看你的情况应该是你的学习压力太大，同学又拿你取笑，才会造成你现在的心里想法，那么、问题就找到了，学习压力，与同学的取笑，他们为什么可以取笑你，是因为你的学习太差了还是你太弱了打不过他们，如果是学习问题你可以参加培训班，努力超越他们，我估计是你太弱了、弱到连反抗的勇气都没有、在你心里你很怕他们、怕他们伤害到你、可你又不敢反抗、你也怕反抗他们会更加报复你、或许你也怕伤到他们、要不要听听我的意见、如果是我的话我会拿起手边如何的实物朝他们的脑袋干下去、让他们去见阎王爷、可惜你不敢、
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Answer 4

你的情况和我先前的是完全相同的。这不是抑郁。只是你不大喜欢与其他人交流你缺少的只是勇气而已。大胆的与其他新的朋友沟通不用怕他们说你什么什么。外号?那没什么。朋友之间有个外号才好呢。叫久了也就习惯了。一来二去，好朋友就也会越来越多了。你不能总在想你以前的好朋友，现在到了一个新环境你就好选择好好适应，(但不是说不和你先前那个朋友在一起，其实我也是，我最好的朋友没和我在同一个学校今年我也高一)放开一点做开心的自己别再不开心了，时间过得很快半学期就这样过去了。高中，共有3年呢！你也不可能这3年都自己一人啊，这样多无聊多没趣啊你说是吧。开心开心 啊！亲

Answer 5

到了社会上才会抑郁呢，同事可不比同学单纯，我现在的好朋友都是高中时的同学。现在你应该努力学习，多和同学交流下，有空会一起出去玩，离开学校你会发现，这些同学才是你最宝贵的财富。