怎样锻炼弹跳力最有效？ 10
我本人比较喜欢打球，众所周知，打球必须要有好的弹跳力才能在球场上发挥出作用，我的先天弹跳能力不错，只是我还想跳的更高，希望有这方面专业的告诉我怎样锻炼比较有效，感激不尽...
我本人比较喜欢打球，众所周知，打球必须要有好的弹跳力才能在球场上发挥出作用，我的先天弹跳能力不错，只是我还想跳的更高，希望有这方面专业的告诉我怎样锻炼比较有效，感激不尽
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17个回答
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蹦楼梯啊
撒
撒
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随时随地的蹦
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强化弹跳力，今天3个动作送给你！
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差不多就行了,不要强求
做个投手吧
做个投手吧
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