Question

怎么才能健康减肥 我今年22啦 身高163 体重138斤太胖了我不想吃药 想健康减肥求求各位了 给个答案吧

Answer 1

你好，我今年23 身高171 从小我就营养过剩，加上大骨架，大家都说我很壮实，尴尬！

最胖的时候142斤，因为单身嘛，也无所谓，身体健康就好嘛~

减肥是从实习期开始的，因为工作积极，常常忘了吃饭，没多久就瘦了一圈，就像我妈说的：肉从口入。是啊，管住你的嘴就好了嘛，不是不吃，是少吃！

我已经半年没吃过午饭了

早上牛奶鸡蛋包子
中午吃水果 狂喝水
晚上吃零食

控制力较强 就算饿的冒汗了我也不会吃。

现在我不到120斤，邻居，亲朋好友都说我瘦好多。

减肥药无非是让人拉肚子，没用的，拉脱水就麻烦了，是药三分毒，希望楼主健康饮食！
对了，那些所谓的减肥餐也不要相信，你记住一句话：管住你的嘴，迈开你的腿。
没有控制力的话，楼主你的帅哥会离你越来越远的哦~

给自找个信念！

码这么多字好辛苦。楼主要健康减肥哦，健康第一，美丽第二。